我们知道生活中很多朋友都会有支气管哮喘的问题。这种病对我们的健康危害很大，最大的一个特点就是会复发。我们病人的痛苦尤其明显。每到季节，尤其是忽冷忽热的时候，总会有很多支气管哮喘患者复发。打喷嚏、咳嗽开始一个接一个，经常喘不过气来。那么应该怎么做才能预防支气管哮喘的复发呢？

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首先要注意避开过敏原，因为支气管哮喘的发病与接触某些过敏原密切相关。哮喘患者通常有不同的过敏原，如花粉和灰尘、鸡蛋，甚至鱼、虾、蟹，都可能是过敏原。要仔细分析原因，尽可能避免再次接触。

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那么在哮喘急性发作之前，身体会有一定的反应。最常见的是胸闷、咳嗽、打喷嚏。如果这些情况连续发生，一定要小心，因为哮喘可能会在短时间内发作，所以一定要提前做好预防和治疗工作。

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然后要预防哮喘发作，注意营养均衡。如果我们想增强体质，我们应该多吃些高蛋白食物和蔬菜，如瘦肉、鸡蛋和鱼。还要注意少盐饮食，因为高钠会增加支气管反应性，诱发哮喘。

最后，我们想说，支气管哮喘患者平时也要积极参加体育锻炼，增强体质和抵抗力。体育锻炼的方式很多，可以根据自己的体质适当选择。