儿童容易贫血，尤其是在生产发育期。人体对微量元素的需求增加，也会导致血红蛋白无法正常合成。另外，现在的孩子挑食，不注意蔬菜水果的摄入。很多孩子会贫血。贫血后一定要注意饮食调理，多吃一些有助于补血的食物。

小儿贫血后应多吃补血补铁的食物。如果贫血症状较轻，应采用食疗的方法补血。比如常见的红枣就是很好的补血食物。家长可以在煮粥的时候加点，或者让孩子多吃点蛋黄。此外，他们应该注意铁的摄入，多吃温热的食物，这些食物可以促进身体的造血功能。

对于孩子来说，贫血率的危害是比较大的。孩子贫血会导致生长发育缓慢，血压也会因体内血液不足而降低，经常会出现头晕。家长一定要重视孩子贫血的这种情况，可以从饮食方面下功夫，注意调理好，同时让孩子适当运动，增强自我调节能力。

现在很多孩子都患有贫血，而贫血多是因为挑食引起的。家长一定要注意教育孩子不要挑食，千万不要只吃荤菜和素菜。这样会明显降低人的造血功能，这是孩子贫血的主要原因。只有注意均衡饮食，人的造血功能才能正常，否则容易发生贫血。

贫血的孩子一定要注意多吃红枣和蛋黄，可以补血。如果条件允许，也可以考虑吃阿胶。其实孩子贫血是很普遍的现象，但是家长一定要做好防范。儿童贫血的危害还是很大的。家长要教育孩子不要挑食，饮食中一定要荤素搭配，避免贫血。