春节快到了。每年春节都会有很多人患上咽炎，跟春节期间的饮食有很大关系。春节期间，人们比平时喝更多的酒，抽更多的烟，由于饮食因素，咽炎的发病率很高。那么，春节期间如何预防咽炎呢？

1.戒烟、限酒、禁辣。春节真的戒酒不太现实，但一定要克制。吸烟、酒精、辣椒会刺激咽喉黏膜，导致咽干、咽痛、痰多、声音嘶哑、咽干不适、咽部发痒、咳嗽。所以节日期间要少喝酒，戒烟忌辣，预防咽炎，减少对喉咙的刺激。

2.注意口腔卫生。喉咙是空气和食物进入的“通道”。应勤刷牙，早晚用淡盐水漱口，可清洁和滋润咽喉黏膜，改善咽部环境，防止细菌感染，以预防咽炎。

3.合理的饮食。预防咽炎要少吃肉多吃蔬菜，饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，这样可以保持人体正常需要的维生素和水分，既能抵御干燥环境，又能保证咽部粘液腺的分泌；

4.对声音的恰当控制。不恰当和过度使用声音可能会对声带造成永久性损伤。所以聊天，卡拉ok等都要克制。预防咽炎，就要避免连续说话唱歌对喉咙的坏处。

以上介绍了春节期间如何预防咽炎。虽然春节对每个人来说都是快乐的一天，但你也应该注意你的健康。这段时间尽量控制饮食，不要在这个欢乐的节日生病。如果患有咽炎，应尽早去医院检查治疗。