发油特别厉害，就算坚持每天洗头，还是不行。只要一天不洗头，头发就会扎在一起，特别讨厌，还会给别人一种脏脏的感觉。每次洗头脱发都特别严重，头发也少了。每次看到自己脱发有多严重，都很心疼，都担心有一天，自己的头发会掉光。在日常生活中，我也很注意头发的护理，以及我的生活习惯。

1、

多梳头，经常梳头是排除头皮油脂的方法。尽量选择柔软的数字，因为梳头的时候可以按摩头皮，有利于促进头发的血液循环，也可以在梳头的时候带走头皮上的脏东西。

2、

生活中，可以尝试用白醋洗头。把头泡在白醋水里后，用热毛巾把头发包起来10分钟左右。最后用清水洗头。尽量一周用两次，因为白醋有杀菌作用，可以溶解头发里的油脂，可以去油。

3、

油性发质在选择洗发水的时候，尽量不要用烘焙洗发水，尽量不要用太多的护发素，尽量留短发，或者尽量用生姜洗头，可以促进头皮血液循环，防止脱发。饮食上不要吃油腻的食物，保持心情愉快。

生活中尽量不要把头发暴露在阳光下。如果你暴露在阳光下，你的头发会变干。你要保持好心情，要舒服。你应该注意清淡的饮食。你应该尽量不熬夜，多注意休息。