宝宝拉肚子这种情况对于新手妈妈来说肯定会很慌张很焦虑。在这种情况下，母亲最好不要太紧张。如果有必要，建议直接去医院。如果宝宝腹泻不是很严重，给宝宝吃点东西缓解腹泻就行了。有几种常见的食物可以缓解宝宝的肚子腹泻。

蛋糊:蛋黄这种食物，营养丰富，对宝宝健康极好。蛋黄富含铁、维生素A和维生素E等。这些物质很容易被人体消化吸收，不会那么难消化。食用方法是将鸡蛋煮熟，挑出蛋黄，然后加入适量温水或温牛奶搅拌，即可给宝宝食用。

枣茶:枣茶是一种日常生活中不太常见的食物，但对宝宝止泻有好处。有健脾止泻的功效。每天给宝宝适当喝点这个茶就好了。

米汤:米汤是一种对肠胃有很好吸附作用的食物，也有助于消化和腹泻。如果宝宝胀气拉肚子，可以多吃米汤。这种食物对宝宝没有副作用，经常食用还能增强宝宝身体的抵抗力。

胡萝卜泥:胡萝卜泥这类食物含有果胶，可以止泻。食用方法是将胡萝卜洗净煮熟，然后捣碎给宝宝吃。

这些食物对缓解婴儿的腹泻非常有效。平时给宝宝喂奶的时候，一定要注意卫生。宝宝的身体抵抗力很弱，很多细菌和病菌你都抵抗不了。同时，宝宝的身体每天一定要补充适量的水分，否则缺水的情况不太好。建议宝宝的奶粉和食物不要频繁更换。有的宝宝适应能力没那么强，可能会拉肚子。