荣春红
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总是失眠多梦是什么原因导致的
发布时间：2023-01-02
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失眠多梦的原因有以下几点:1。过度疲劳。生活和工作中过度疲劳可能会引起失眠和多梦。这个时候要注意休息，劳逸结合。2.精神压力过大。精神压力过大会造成入睡困难，表现为失眠多梦。3.睡眠环境。如果睡眠环境不舒适，如睡眠环境嘈杂、床不舒服、温度过高或过低，都可能出现失眠多梦。4.精神疾病。当伴有抑郁症时，会出现失眠多梦，伴有冷漠。当出现失眠多梦的症状时，可以通过自我调节、心理治疗和药物治疗来改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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