天气一变，我就容易头疼。看医生，医生说是偏头痛。除了吃药，还要注意生活方式的改变和预防。多注意休息，那么生活中如何预防偏头痛呢？以下是总结。

1、

天气变化频繁时，要注意气候的影响。风、气温下降或明亮耀眼的阳光和炎热的天气都可能诱发偏头痛发作。这个时候要注意防风御寒，注意保暖，天气热的时候不要出门或者淋雨。预防疾病。

2、

生活中要小心香水和很多清洁剂。这些化学物质很容易引起偏头痛。经期多喝水，性生活时选择外用避孕药，少吃避孕药，避免激素留在体内影响身体发育，引起偏头痛。

3、

平时要学会找一个安静的环境，学会自我缓解，尤其是工作压力太大的时候。经常锻炼身体，保证充足的睡眠，晚上要早睡，不要熬夜。充足的休息是工作的前提。

偏头痛的诱发因素有很多。生活中要注意远离各种不良习惯，这样才能远离偏头痛。健康每一天。