是肾结石中泌尿系统的常见病，也是日常生活中的常见病，日常生活中预防肾结石非常重要。由于肾结石男性发病率大于女性，常发生于部分青壮年，大多数患者会有不同程度的腰痛，结石较大时疼痛会很强烈，所以要积极预防肾结石的发生。那么我们具体来看一下肾结石中的预防工作。

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首先，影响肾结石形成的因素很多，最常见的是草酸钙。所以平时要多注意这方面。另外，平时要注意多喝水，不要憋尿，减少肾脏和膀胱受伤的机会。

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其次，很多人认为啤酒利尿可以预防肾结石，但实际上啤酒喝多了可能会增加人体内的尿酸，成为肾结石的重要诱因。饮食方面，要注意少吃肉和动物内脏，日常饮食以素食为主。

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最后，大部分的石头都含有钙。我们吃的蔬菜中，菠菜是含草酸眼睛最多的一种，要少吃菠菜。牛奶中还含有大量的钙，所以睡前少喝牛奶比较好，糖也不能吃太多。晚饭最好早点吃。

肾结石是人们的常见病。由于其发病率高，也是人们需要预防的疾病。而且预防的方法很多，可以通过饮食和生活习惯来预防。