最近感觉饭量变得超级小。饭前明显有饥饿感，但面对一桌自己喜欢的菜却没有很强的食欲。而且吃一点就有饱腹感，饭量只有之前的一半。很明显我没怎么吃东西，还感觉肚子胀胀的，饭后很长一段时间还是这样。我去医院做了检查。医生说我消化不良。我感到非常困惑。我想问是什么原因导致消化不良的？

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消化不良的原因很多，经常服药会导致消化不良。因为有些药物如非甾体抗炎药会刺激胃肠道。许多老年人服用中风和心脏病患者服用的联合药物和阿司匹林会损害胃部，引起胃部和上腹部疼痛。

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还有，一些不良的生活习惯会导致消化不良。比如饮食不正常，过量摄入烟、酒、咖啡、浓茶、高脂肪食物等都会刺激胃肠黏膜。日常生活中经常服用这些物质的人容易消化不良。甚至暴饮暴食也会导致消化不良。

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其实消化不良的主要原因是胃酸分泌的变化。胃酸分泌过多或过少都会影响消化功能。然而，也有一些患者即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜对胃酸的敏感性发生了一些变化而患有消化不良。

注意少吃多餐。如果还没到吃饭时间，可以加点食物，但不要太多。一定要记住，这不是聚餐，聚餐还是要照常吃。食物以软而松为主，一些坚韧爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。