人年纪大了，容易便秘，尤其是夏天，天气热，容易上火，便秘就更严重了。我总是给我爷爷买一些治疗便秘的药，但是我不能根除它。只是当时有点效果。不知道用什么方法可以彻底治疗便秘，防止复发。

1、

可能是结肠功能障碍引起的便秘，通常伴有腹胀腹痛。平时在家要多喝水。可以多喝蜂蜜，多吃润滑性食物，如南瓜、土豆等食物，有利于排便。

2、

可能是因为有些人刚好有事或者玩游戏就想排便，选择了压抑排便。完了就想走，结果走了，导致便秘。所以他们要养成平时排便的好习惯。不管发生什么，身体才是最重要的。

3、

平时饮食中要多吃产气食物，如洋葱、萝卜、蒜苗等食物，能促进肠胃蠕动，有助于治疗便秘。

平时要合理安排作息时间，不要天天处于压力和焦虑中。