长期上火和不良排便习惯是人体便秘的主要原因。长期便秘不仅会引起女性各种妇科疾病，还会使患者皮肤颜色暗黄、粗糙。便秘的发生已经危及到女性的正常生活。那么，有哪些治疗便秘的偏方呢？

食谱1:西梅汁

研究表明，由于西梅富含纤维素、果胶和一些独特的微量元素，饮用天然西梅汁可有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。许多科学家对西梅的通便作用做了大量的研究和实验。虽然对原因的解释各有不同，但结果都证明了西梅汁在缓解便秘方面有着独特的功效，是其他任何食物都无法比拟的。长期以来，西梅汁在欧美国家享有“身体清道夫”的美誉。同时，因为西梅汁可以促进排便排毒，所以港台很多女性称之为“纤体汁”。

食谱2:魔芋蜂蜜

用榨汁机榨魔芋汁，放入锅中用小火煮成湖状，放入容器中，用凉蜂蜜调匀(蜂蜜分凉、热两种)，每天早上空腹服用两勺。一定要坚持，可以治疗长期治不好的便秘。

食谱三:早起喝杯温水。

早上起床后喝温水。早上起床后喝2 ~ 3杯温水可以消除便秘。这是因为温水进入胃后，引起胃-大肠反射，启动大肠的蠕动。便秘时，水分会被身体吸收，导致大便变得干燥、坚硬。喝温开水可以补充大便水分不足。

以上民间偏方治疗便秘非常有效。我们要提醒便秘患者，平时要多喝盐水和蜂蜜水，这不仅是因为人体每天需要大量的水，还因为喝水可以帮助我们有效排除体内的毒素。多吃帮助消化的蔬菜和水果。