经期呕吐和腹泻有以下两种情况:

第一，月经前激素水平比较高，月经后激素水平下降很快。很多人在经期都会出现不适，比如头痛、头晕、心烦、恶心、呕吐、腹泻等。月经一结束，症状就会消失，这关系到你是不是休息好了，心情好了。

第二，月经期体质比较弱。如果你吃了不消化的，冷的和辛辣的食物，你可能会有肠胃问题。

如果上吐下泻严重，要及时去医院检查，根据具体情况进行治疗。