生活中，学生努力学习，父母也很辛苦，我们却忽视了自己的健康。这样就会导致各种各样的问题，鼻炎，我们经常听到的。那么，得了鼻炎该怎么办呢？现在，让我们来看看！

不要以为鼻炎是小问题，就可以忽略它的存在。长期鼻炎会导致记忆力下降，尤其是对于正在上学的学生来说，鼻炎是很痛苦的！鼻炎会影响他们的健康和智力。所以需要引起家长的重视。对于季节性问题，也需要注意。夏天，鼻炎患者不能太贪凉，不能整天待在空调房里，也不能过量食用冷饮和冷冻食品。在寒冷的冬天，要注意保暖，不要感冒，时刻预防感冒，因为感冒的问题也会导致严重的鼻炎，所以希望大家注意。外出时，我们需要特别注意头上戴一顶帽子或围巾；你还应该保持双脚温暖，每天晚上用热水浸泡20分钟。也是个不错的小方法！

要坚持锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力，这样也会减少一些小毛病的发生！多注意鼻腔的卫生和擤鼻涕的方法。

如果病情很长，我们一般可以敷一些冷敷或者热敷，需要根据一些个人喜好或者天气原因来选择。有些人喜欢在额头上冷敷，这种方法对很多人都很有效；其他人更喜欢在脖子上热敷或洗热水澡。

以上是鼻炎的常用护理方法。希望能对大家的病有所帮助。我觉得变好或者变坏的关键是我自己。所以大家平时要注意身体，让自己早日康复！希望大家能多加注意，饮食上不要吃辛辣刺激的食物。