高血压的发生与饮食不当密切相关。所以高血压患者的饮食很重要。能吃的会正常吃血压，不能吃的会异常吃血压。高血压吃什么食物最好？

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高血压适合吃；海带有软坚散结、利尿、降血压的作用。海带中含有丰富的钙，可以减少胆固醇的吸收，降低血压。

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高血压的人适合吃芹菜，芹菜含有多种维生素，可以增加血管弹性，降低血压。生芹菜有明显的降压作用。

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高血压患者适合吃大蒜，大蒜中的大蒜素可以控制血压。但是生气的人要控制大蒜的摄入量。大蒜还有抗菌消炎的作用。夏天吃大蒜还可以预防肠胃炎。

高血压患者适合多吃土豆。土豆可以防止血管内壁的脂肪沉积，保持血管的弹性，对高血压患者有好处。