慢性盆腔炎怎么锻炼？慢性盆腔炎发展缓慢，治疗过程相对较长。慢性盆腔炎出现后，如果部分病情较轻的患者通过简单的治疗就可以好转。但有些慢性盆腔炎严重的患者需要去正规医院进行合理正规的治疗，也需要知道慢性盆腔炎治疗后如何锻炼。

慢性盆腔炎怎么锻炼:

1、揉腹部

自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手摩擦小腹两侧至耻骨，一拍摩擦一次，共做四个八拍。

2.轻轻摩擦肚脐腹部

可以自然站立，平坐或仰卧，自然呼吸，全身放松，手掌向内放在脐腹上，然后顺时针方向轻揉脐腹，轻揉一圈为一拍，共二八拍后；然后逆时针轻轻搓两个八拍。

3.轻拍小腹。

自然站立，自然呼吸，全身放松，然后双手交替拍打小腹(用力要舒服)。一拍是一拍，一共四个八拍。

4.侧转。

自然站立，自然呼吸，全身放松。然后，双手握住胯部两侧，让胯部从左到前、从右到后、从左到右水平循环旋转。一转为一拍，做两个八拍。然后，你的胯部从右到前、从左到后、从右反方向水平循环旋转，同样做两个八拍。

5.侧扭臀部。

自然站立，自然呼吸，全身放松。然后，双手握住胯部两侧，让胯部从左向右向左扭转。一扭为一拍，共做四个八拍。

综上所述，慢性盆腔炎怎么锻炼？这个问题已经详细介绍过了，希望对所有正在患慢性盆腔炎的女性朋友有所帮助。不过，边肖还是需要提醒您，慢性盆腔炎患者在运动时一定要遵从相关医生的要求。