痛经的预防非常关键，因为痛经会导致各种疼痛侵袭患者朋友的生活，一系列的不适症状也会危害患者朋友的健康。所以要多了解痛经，做好痛经的预防工作。

痛经的预防主要有以下几点

1.学会掌握经期卫生知识:月经的来临是女性进入青春期的标志。但部分年轻女性由于对月经出血的认识不足，会产生恐惧、紧张、害羞等不必要的心理变化。对这些不良心理变化的过度而持久的刺激，很容易导致气机紊乱，血液循环不畅，痛经。由于女性特殊的生理现象，在生活、起居、劳动等方面都要有合理的安排和一定的规律。不宜暴饮暴食受凉，不宜长期生活在寒冷潮湿的地方，也不宜过度劳累或放松身心等。特别是月经期，要避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。

2.积极开展五阶段保健:五阶段保健是指妇女在经期、孕期、产褥期、哺乳期和更年期的保健。在这五个时期，女性抵抗疾病和病原体的能力降低，容易造成疾病和病原体的入侵。做好五期保健对于预防痛经有着重要的意义，尤其是对于一些继发性痛经的患者，往往是由于五期保健的不利造成的。在这五个时期，无论是个人卫生、饮食起居、情绪调养、劳动锻炼等。，我们必须遵守一定的防护措施，以免引起女性疾病，从而保证我们的健康。

3.积极诊治妇科疾病:积极正确地检查和治疗妇科疾病是预防痛经的重要措施。首先你要尽量避免经期不必要的妇科检查和各种手术。如果做了放环、引流液手术和妇科检查，应在月经干净后3-7天内进行，以防细菌向上感染。然后在剖腹产和子宫切除术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免子宫内膜异位症。关键是要发现妇科疾病，要积极治疗，消除痛经隐患。

相信大家都知道，痛经是妇科常见病，发病率非常高。如果不治疗，痛经的情况会越来越严重。因此，也需要大家积极了解痛经，做好疾病的诊治工作，也能有效治愈痛经。