宝宝一岁了，但是身体不好，脸色暗沉苍白。前几天带宝宝去医院检查，医生说宝宝有贫血症状，但是医生不建议宝宝吃药，建议在饮食上注意增加营养。感觉宝宝平时吃鸡蛋和豆脑粉，我一般给他吃点瘦肉。剩下的真的不知道怎么解决了。请广大医生和网友给出更好的建议，让宝宝摆脱贫血，拥有健康的身体，快乐成长！

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建议宝宝平时多吃蔬菜、水果、鸡肉、肉汤。如果贫血不严重，可以合理膳食，如红枣、瘦肉、蔬菜、虾、蛋黄、黑木耳、金百合、桂圆、桃、鱼等。对孩子的健康有很大的帮助。

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建议宝宝可以吃一些补血补铁的食物，建议吃铁剂富尔血，补充体内微量元素。建议孩子多吃维生素C促进铁的吸收，多吃肉类、动物iganzang、菠菜等有利于吸收的食物。

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建议去医院检查一下。合理搭配饮食，养成良好的饮食习惯，对孩子的生活和健康有很大的帮助。医生的建议不能忽视。毕竟医生是专业人士。

家长一定要注意孩子的言行，比如蚕豆宝宝的贫血症状。如果家长发现得早，治疗得及时，很快就能治愈。对孩子的健康没有太大影响。如果不及时发现，延误治疗，后果不堪设想。。。