男性早泄很常见。一旦恶化，甚至会诱发其他泌尿系统疾病，对男性健康影响很大。一般来说，男性早泄是可以预防的。要保持良好的心态，积极锻炼。

1.加强夫妻之间的沟通，这是一种治疗，也是一种预防的方法。加强夫妻之间的情感交流，有助于克服不良心理。偶尔会有几次早泄，很多人会认为妻子的性要求得不到满足，也会产生罪恶感。其实这不是性能力的问题。只要多和妻子沟通，平复自己的心态，就会得到缓解。

2.强身健体，体质弱也是早泄的一个原因。所以，一个人要掌握一个科学的生活规律，尽量减少熬夜次数，积极锻炼，必要时戒酒，避免刺激，多吃海鲜、豆类、虾类等。，有很好的固精壮阳作用。

3.避免手淫，控制性交。虽然手淫过早是早泄的原因之一，但是手淫的过程会产生紧张的情绪，从而导致早泄。性交也会干扰正常的射精顺序，也会造成早泄的情况。所以这个时候可以多听音乐，多运动，而不是手淫。

4.夫妻之间的配合也很重要，尤其是在性交过程中要保持良好的心情，尤其是要避免过于兴奋和紧张，女性也要避免过多的责备丈夫。早泄一两次很正常，找出原因，一起配合治疗很重要。

对于男性来说，早泄是可以预防的。以上方法都不错，但需要坚持，同时保持好心情。对于男性来说，饮食应该是清淡、辛辣、刺激的食物、饮料和咖啡。这样的食物不适合吃，反而会导致早泄。