如果来月经时有头晕恶心的症状，要注意自己的恢复。如果长期得不到治疗，要及时去医院验血，看看有没有贫血，再根据自己的症状找到合理的解决办法。以下内容介绍月经期间头晕恶心的治疗措施，希望更多人能缓解月经不调的症状。

1.当你来月经出现头晕恶心的症状时，要及时去医院验血，了解是否有贫血的症状，进而检测内分泌系统的异常表现。如果缺乏营养维生素或出现贫血症状，就要通过补充营养来及时协调，保证身体的正常运转，从而促进正常的月经周期。

2.如果经期头晕恶心的症状不是特别严重，对身体不会有太大影响。但是如果持续时间特别长，那么大家就要注意经期是否有体虚和出血过多的情况了。然后适当运动，保持身体健康，增强抵抗力，有助于缓解内分泌失调和月经失调。

3.平时要补充足够的营养，比如鱼、鸡汤、鸭血等。尽量不要吃辣，也要多吃蔬菜水果。此外，要保持健康的作息规律，不要过度劳累，注意多休息，多进行户外活动，调节自己的情绪，也会有助于缓解经期的头晕恶心。

以上内容就是解决经期头晕恶心的方法。相信你看完能有所收获，面对经期头晕恶心能得到及时的治疗。大家要知道一些有效的调理措施，针对自己的症状找到合理的方式，多补充营养，保持健康。同时要多注意休息，注意劳逸结合的生活习惯，调节生物钟，避免内分泌失调。