因为生活习惯，有的朋友得了肾结石，很难受。其实肾结石并没有那么可怕。只要多注意饮食，就能消失。下面是肾结石饮食要注意的。

1、

多喝水。这是最简单也是最重要的方法。多喝水会导致更多的水流经肾脏。众所周知，水滴穿石。足够的水可以慢慢磨掉肾脏的结石，最后由身体排出。

2、

结石患者应少喝茶。茶叶中有很多草酸盐，在体内可以反应结合形成草酸盐结石。同样，菠菜、土豆等蔬菜也要少吃，里面有大量的草酸。

3、

减少盐的摄入，正是很多朋友盐摄入过多导致的结石。盐摄入过多会引起肾脏钙结石，所以要注意饮食清淡，控制盐的摄入。

平时运动可以帮助钙在血液中流动，促进吸收，而不是形成结石。