人到了一定年纪，就会患上各种各样的疾病，尤其是一些看不出来的疾病。只有我们觉得特别难受。失眠是一种影响人体的疾病。失眠之后，晚上睡不着，白天头疼得厉害，无法投入工作。那么我们该如何治疗自己的失眠呢？其实平时可以用药膳来调理失眠。下面我们就来看看哪些药膳对调节失眠有效果吧！

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甘大枣汤有治疗失眠的作用。我们可以用小麦，但之后可以加入大枣、甘草，一起熬成水，睡前服用。不用之后可以很快入睡。连续服用六天可以有效治疗失眠。

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红枣粥还有治疗失眠的功效。其实它是用枣仁炒过之后，用水和大米一起煮的。我们可以加一点糖开始用。用这种粥还能安神，治失眠。失眠者可以试一试。

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黄连阿胶汤也有治疗失眠的功效。其实就是把黄连阿胶一起炖成汤，再加一个鲜鸡蛋。如果经常喝这种汤，可以养血益气。对阴虚引起的失眠很有效，但要连续服用。

失眠之后，要想办法调理。还有很多及时调理失眠的药膳。如果我们找到失眠的原因，并经常服用药膳，我们的失眠是可以治愈的。