随着夏天的到来，天气越来越热。大家都知道夏天出汗很正常。虽然热天容易出汗，但是动不动就出汗是不健康的。接下来，我们都来看看老人是怎么多汗的。老朋友，学习学习！

一、老年人出汗多怎么办？

1.通过出汗时间来区分。

1.1.白天出汗过多

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，人往往会出汗。这些人往往具有身体虚弱、声音低沉、食欲不佳、容易感冒等特点。，中医认为是气虚的表现。这类人可以选择山药、豆浆、牛羊肉等。在饮食上，还可以用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益身体，缓解气虚。还可以通过舒缓动作、动静结合的方式增强体质，比如练太极拳、八段锦等。

1.2.晚上出汗多

入睡时出汗，醒来时止汗，中医称之为“盗汗”。这些人往往具有手脚发热、心绪烦乱、面红发热、口干咽燥等特点。，中医认为是阴虚。这类人在饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、葱、葱、姜、蒜等热性食物，或用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

2.根据出汗的部位来区分。

2.1.出汗过多

头上多汗，如果暴饮暴食后头面部出现多汗，感觉腹胀、口渴、不想吃东西，多半是食物堆积，可以通过减少食量、饮食清淡或吃一些助消化的药来缓解；如果伴有四肢沉重无力、胃胀恶心、体热、舌苔厚黄腻，则是脾胃湿热的表现，饮食上要注意清淡。孩子睡觉时有轻微的头汗是正常的；但如果伴有假睡、易怒、易受惊吓、头发稀疏等表现，就要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性也会出现多汗的情况，这多是因为气虚。

2.2、手脚出汗

如果手脚出汗伴有手脚发热、口干咽燥等。，多是阴虚热盛所致；如果手足多汗伴有腹胀疼痛，大便不通，多为肠道积粪的热证，可以服用泻药；如果你手脚多汗，伴有口干、牙龈肿痛等。，多属于胃热，可以服用清胃热的中药，如牛黄卫青丸、卫青黄连丸等。

2.3.心胸出汗

多见于部分脑力劳动者，常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦。他们属于过度思考，导致脾虚。他们可以通过适当的运动来缓解压力，调节身心，比如慢跑、太极拳、八段锦等。

通过上面的介绍，我们都知道老人是怎么多汗的。出汗还有一些表现，如汗液颜色的变化，黄汗、红汗、黑汗等。，需要医生综合判断后进行诊断和治疗。如果重病患者突然出汗，四肢冰凉，呼吸微弱或多汗，呼吸短促，则表明病情危险。希望大家以后多多关注。照顾老人是健康的。