前段时间听朋友说窦性心率不齐这个词。我听到的时候以为她心脏病发作了。当时我就想她这么健康怎么会突然心脏病发作呢？以后再说。和医生朋友聊天，才知道并不是所有的窦性心律不齐和早搏都是心脏病。这取决于早搏和心律不齐的频率之间的关系。如果经常出现这种情况，会严重影响人的身体状况。我就想问，遇到这种情况怎么办？有什么好的治疗方法吗？

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窦性心律不齐的时候，我们经常会自己吓自己，但是想多了。如果我们精神压力太大，我们就会抑郁。对我们的整体身体素质影响很大。所以，其实并不是所有不规则的窦性心率都会让我们有心脏病，或者让我们陷入疾病的深渊。

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其次，如果早搏和心律失常的现象不经常发生，就要考虑食疗的方法。还有体育等等。如果经常出现早搏和心律不齐，或者有这样的症状，要尽快和医生取得联系。

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如果有心律不齐和早搏，不管严重不严重，一定要多注意休息，营养要均衡。有的人心脏心律不齐，也可能是体内钙不多，导致心脏跳动动力不足。影响我们的正常生活。

有心律不齐和早搏。要注意多休息，有条件的时候多运动。提高身体的整体素质，同时水果蔬菜也是不可或缺的。比如猕猴桃、西瓜等富含维生素的水果。都是不错的选择。