在炎热的夏季，人体出汗较多，容易脱水，容易中暑，甚至可能危及生命，所以要提前做好预防措施，那么夏季如何预防中暑呢？

1、

采取一些保护措施，避免阳光直射。可以打伞带太阳帽，尽量穿棉服，既能散热又能吸汗。

2、

夏天一定要多喝水。每天喝两升水。不要等到口渴了才喝水，因为人体已经严重缺水了。

3、

夏季多吃蔬菜、水果等富含水分的食物，必要时喝淡盐水。