哥哥今年二十一岁，是一个帅气阳光的男孩，但是有一种疾病深深困扰着他。他每次上厕所小便都要在里面蹲一个多小时，还是蹲不出来。弟弟很痛苦，我给你讲几个便秘的原因。

1、

不规律的生活和不规律的饮食会扰乱胃肠道的调节、分泌和运动功能，神经系统的破坏会导致胃肠功能的紊乱、生物钟的破坏和便秘。

2、

很多人上厕所的时候喜欢看书看报，甚至有人在厕所里压书架，这是诱发便秘的重要因素。当你的注意力在书上时，排便反射就变低了。

3、

不良的饮食习惯也是我们要注意的一个方面。饮食越来越精细，饮食中的油腻和辛辣物质也是诱发便秘的重要因素。为了避免不良的饮食习惯，可以吃一些粗纤维食物。