高尿酸血症是一种全身性代谢疾病，表现为患者体内嘌呤代谢的紊乱。该病的发生和发展会导致患者许多重要器官和系统的受累和损害，并导致多种复杂症状。相关研究表明，我国高尿酸血症患病率呈逐年上升趋势，说明做好高尿酸血症的预防工作是当代人迫切需要做的事情。

以下是一些可以有效预防高尿酸血症的措施和方法:

1、合理膳食。长期食用高蛋白、高嘌呤食物与高尿酸血症的发病密切相关。因此，人们要想达到预防高尿酸血症的目的，必须从日常饮食入手。在保证饮食均衡的同时，一定要清淡饮食，减少高蛋白、高嘌呤食物的摄入。

2.远离酒精。与饮食相比，酒精是导致高尿酸血症发展的更危险因素。因为人体内血尿酸水平的变化会随着酒精摄入量的增加而明显增加，因为人们在饮酒时经常会吃一些高嘌呤的食物。另外，酒精中所含的酒精会对人体造成奇怪的刺激，影响肾脏分泌尿酸的功能，酒精也会增加尿酸的产生量。

3.合理科学用药。相关研究表明，某些药物的应用会因尿酸清除率降低或尿酸生成增加而导致人体出现高尿酸血症。这些药物主要包括利尿剂、细胞毒性化疗药物、血管紧张素转换酶抑制剂、烟酸、胰酶等。为了有效预防高尿酸血症的发生，人们一定要严格遵医嘱使用相关治疗药物，切记不要随意滥用药物。

实施全方位的保护措施，可有效降低高尿酸血症的发病率。因此，一定要积极远离各种会导致体内尿酸水平升高的病理因素，使体内尿酸浓度保持在一个相对正常稳定的范围内。此外，患有高尿酸血症的患者必须积极系统地治疗该疾病。治疗后仍应采取相关预防措施，防止高尿酸血症复发。