潘永源
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拉肚子吃什么菜好
发布时间：2022-12-30
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拉肚子吃热菜比较好，然后吃容易消化的菜比较好。因为腹泻后肠胃比较敏感，如果这个时候吃凉菜，尤其是凉拌菜，肠胃可能会不适应，也可能会加重肠胃蠕动，导致更严重的腹泻。在这种情况下，建议东西要趁热，煮熟了再吃。
另外，如果这个时候真的不可避免，已经吃过凉拌也没关系。少量食用没有太大影响。你可以在沙拉里多加点醋和姜。这些食物有助于改善胃肠功能，尽量控制腹泻症状。生姜、醋和大蒜都有助于食疗。
另外，拉肚子的时候可能要少吃难消化的菜。特别难消化吸收的，如五谷杂粮，尤其是红薯、芋头等产气难消化的食物，应尽量避免食用。因为吃了这种食物，对胃肠道的负担还是比较大的。腹泻症状，肠胃功能还没有完全恢复，吃这些东西会加重症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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