炎热的夏天本身就让人感到炎热和烦躁，更糟糕的是颈椎病的高发季节。不仅要避开夏天，还要预防颈椎病的发生。其实颈椎病的预防并不难。只要长期坚持，效果还是很好的。

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夏天气温高，热得睡不着觉。很多人会辗转反侧，很容易导致落枕。偶尔落枕也没关系。经常落枕可能是颈椎病的前兆。夏季预防颈椎病，既要防落枕，又要保证睡眠时间。

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夏季的高温往往会让人心情烦躁，坐立不安，情绪不稳定，常常会让我们的身体出现异样，其中颈椎病较为常见。所以，夏天要有一个冷静冷静的心态，保持稳定的情绪和乐观的心态。

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夏天气温高，很多人认为夏天不会感冒。其实夏天是最容易感冒的时候。这是因为夏天很多地方都有空调。长时间处于空调环境中，容易患风寒，一旦患风寒就容易发生颈椎病。所以要时刻保暖，尤其是对颈椎。