贫血在生活中很常见。贫血虽然常见，但一定要重视。众所周知，如果贫血持续时间较长，很可能会引发其他疾病，如缺铁性贫血、心脏病等，严重损害我们的健康。缺铁性贫血的血常规指标是多少？血常规检查可通过血红蛋白HGB判断是否存在缺铁性贫血。成年男性血红蛋白的正常值为120 ~ 160 g/L。女性:110 ~ 150g/L，低于上述正常值说明缺铁性贫血。

一般在被确诊为缺铁性贫血后，人们可以通过补铁来纠正贫血，每天服用铁之缘片，补铁生血来提高血红蛋白水平，一个月后贫血症状就会得到缓解和改善。此时，人们应补充三个月以上，使血红蛋白稳定在110g/L，同时，应多吃造血食物，如猪肝、猪血、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼贝类、豆制品等。

一般想知道自己是否有贫血症状，基本上可以去医院做个血常规检查。在众所周知的类型中，缺铁性贫血最为常见，从儿童到老年人均可发病。按照男性标准，低于每升120克就会贫血，而按照女性标准，低于每升110克就会贫血。对于孕妇来说，低于每升100克就会贫血。

这些体征通常在缺铁性贫血发生时出现:长期患者可出现指甲皱缩、不光滑、翻甲、皮肤干燥、脱发。心动过速，心脏跳动强烈，在心尖或肺动脉瓣区可听到收缩期杂音。严重贫血会导致充血性心力衰竭和水肿。也可能有舌炎，破嘴。

一旦发生缺铁性贫血，我们需要知道的是，根本原因是缺铁，所以需要充分补铁。如果程度较轻，可以辅以食疗。日常饮食中可以多吃含铁量较高的食物，同时需要吃一些水果来促进铁的吸收。这个时候，对于出血的人来说，这个措施并不是很有效。对于经期女性来说，更要注意，及时补铁，必要时喝点红糖水。如果出血量太大，需要及时去医院。如果贫血程度严重，需要去医院做详细检查，根据检查结果制定合理的治疗方案。