现在环境污染严重，气候多变，过敏性鼻炎患者越来越多。季节性过敏性鼻炎患者可能只有在某些季节才会感到不适，所以对这方面不太重视。其实鼻炎的治疗是不能推迟的，时间久了对身体伤害很大。为了预防鼻炎的发生，我们来看看鼻炎的预防措施。

秋季是过敏性鼻炎的高发期，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。因为鼻子内部发炎，呼吸受阻，导致大脑供氧不足，导致嗜睡，甚至全身乏力、头痛。另外，鼻炎如果不及时治疗，很容易引起睡眠呼吸暂停综合征。患者睡眠时缺氧会影响睡眠质量，可引起脑梗塞、突发心脏病，甚至猝死。

过敏性鼻炎大多与气候有关。

据介绍，过敏性鼻炎主要分为季节性鼻炎和常年性鼻炎。其症状主要是鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻子和眼睛发痒，严重者会连续打喷嚏十几次。

过敏性鼻炎与气候多变、温差大、空气中花粉和灰尘含量高密切相关。其中，过敏体质的人更容易患过敏性鼻炎。

注意温差，注意保暖。

医生提醒，春秋两季到来，要防止过敏性鼻炎复发。温差大时，要加衣服保暖。室内注意通风，经常清除屋内灰尘，保持空气清新。已确诊为过敏性鼻炎的患者，应尽早查出过敏原，避免与其接触。高发季节，出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状要及时治疗。有过敏性鼻炎病史的患者，可提前1 ~ 2周服用预防药，可有效预防发病或缓解症状。高发季节过后，不宜立即停药，应继续巩固2周左右。

注意饮食，多吃苹果和菠菜。

医生指出，改善周围环境，增加运动，有助于缓解过敏性鼻炎的病情，减少鼻炎治疗后的复发。过敏性鼻炎患者要注意每天适当运动，同时用冷水洗脸，以适应温差的变化。此外，患者家中应少种花草，少养宠物，避免接触过敏原。花粉飘散的季节尽量少出门。对于鼻炎，要重点加强预防。饮食方面，少吃辛辣刺激性食物，少吃海鲜等容易刺激和诱发炎症的食物，多吃含维生素较多的蔬菜和水果，如苹果、菠菜、胡萝卜等。一旦得了鼻炎，要尽早去医院治疗，以免耽误病情。平时可以用热水按压鼻子和额头、面部，也可以用吹风机局部加热，改善局部血液循环。正常工作，注意休息，不要熬夜上网。积极锻炼，可以尝试坚持晨跑，增强身体的抗病能力。另外，感冒往往容易诱发过敏性鼻炎，所以也要注意预防感冒，一旦患病要早做诊治。

相信大家看了以上对过敏性鼻炎的介绍，都了解了相关的预防知识，以及及时治疗过敏性鼻炎的重要性。患者不必有心理阴影，保持良好的心态，保持均衡的生活方式，加强平时的锻炼，鼻炎就不会那么容易复发了。