治疗长期缺铁性贫血，找到根源是关键。贫血患者在服用补铁剂的过程中，最好多吃一些新鲜的水果和蔬菜一起食用，有非常好的补铁效果。缺铁性贫血的治疗，首先就是要注意自己的日常饮食，均衡的吃红肉、肝脏、蛋黄等。

一般来说，缺铁性贫血的原因主要包括以下因素。缺铁性贫血患者可以适当做一些血常规检查，骨髓穿刺，血清铁检查，做出准确的诊断。贫血患者在日常生活中摄入的铁元素不足，常见于婴幼儿及其生长发育，以及怀孕或哺乳期的女性朋友。此外，一些在饮食方面挑食的患者，以及一些偏食者，也极有可能引起缺铁性贫血症状。贫血患者如果长期持续贫血，很容易导致一些缺铁性贫血。

此外，一些吸收功能的疾病，如胃切除术、胃酸分泌不足、胃十二指肠疾病、空肠上段病变、慢性腹泻、肠炎等。，都非常容易引起贫血患者的贫血症状。需要提醒广大贫血患者的是，如果补铁过多，贫血患者的肝脏等器官中的铁会过于饱和，也会导致贫血患者出现一些不可避免的疾病。

而荔枝、香蕉等食物，对贫血患者都是非常有益的食物。此外，贫血患者还应多吃黑木耳、蘑菇、黑豆和芝麻等食物。这些食物更有利于贫血患者滋补身体和血液。红枣、樱桃等食物含铁较多，干果一般含核桃，其他食物如海带、红糖、芝麻酱等也含铁。