施爱群
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喝葡萄糖会长胖吗
发布时间：2022-12-30
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喝葡萄糖会不会胖其实是个伪命题。因为任何饮料或食物都离不开它的重量。如果长期大量饮用葡萄糖，体重增加是必然的。如果一个月只喝一点点，发胖的几率很小。
这就涉及到糖摄入体内的方式，也就是糖，包括单糖、二糖和多糖。葡萄糖和果糖被称为单糖。比如蔗糖、方糖、红糖都叫多糖。还有一种淀粉，比如主食，比如粥、面、面、米饭、包子、馒头饼、油条，这些都叫主食。即使变咸了或者变苦变辣了，比如吃一碗辣椒醋盐的面，没有任何甜味，但也改变不了面条的本质是淀粉。多糖吃入体内后，会被淀粉酶分解成单糖和葡萄糖，最终的形式是葡萄糖。
所以，体内长期摄入糖分后，如果每天消耗身体的体力活动，葡萄糖就不能被充分利用，一部分以糖原的形式储存在肝脏和肌肉中。在胰岛素的作用下，剩下的进入脂肪组织，以脂肪的形式储存在体内。
因此，如果长期大量摄入葡萄糖，且摄入量超过日常所需的糖量，必然以脂肪的形式储存在体内，也就是体重增加是必然的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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