游泳是炎热夏天最常见的运动之一。很多朋友喜欢游泳，但是大家都发现自己游完泳后出现了各种各样的症状，嘴唇发紫，头痛，头晕等等。那么你知道什么是游泳后头晕吗？接下来我给大家介绍一下这方面的相关知识，希望对你有所帮助。

如果游泳时水温较低，我们的身体会受到冷水的刺激，导致头部毛细血管急剧收缩，产生类似头痛的感觉。还有一个原因就是游泳水平不高，所以全身都很紧张，颈部的肌肉会不断收缩，导致头部血管扩张，从而引起头痛、头晕。头痛是耳朵嗡嗡响的症状，通常是耳朵进水的症状。你只需要及时清理耳朵里的水就可以了。如果我们出现头晕、腹胀的症状，可能是游泳时间太长造成的。体育游泳消耗大量能量，血糖含量降低，身体又累又饿。

要预防游泳中的头晕，一定要在游泳前做好准备，这是非常关键的一步。该制剂不仅可以放松我们的肌肉，而且如果我们直接进入游泳池，很容易刺激肌肉，导致抽筋。游泳时不能太饱，也不能太饿。过度饥饿容易导致血糖含量下降和头晕。饥饿状态下游泳容易呕吐。反正饭前饭后马上游泳对身体不好。游泳的最佳时间是饭后2小时左右。有疾病的朋友不能去游泳，比如心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等。，因为他们不仅会对自己的身体造成伤害，还可能把一些传染病传染给他人。

以上就是给大家介绍游泳后头晕的原因。另外，日常生活中要多做体育锻炼，使身体的抵抗力更高，使身体各器官的功能和调节血管反射、体温的能力逐渐增强，不容易头晕。游完泳不能马上上岸。最好现在就在水里慢慢移动一会儿，让身体适应一下。