通常头痛和头晕是老年人容易出现的症状。头痛头晕的原因有很多。可能是身体患有某些疾病，服用的某些药物可能有副作用，可能引起贫血，可能是某些慢性疾病没有得到有效控制，也可能是血压过高或过低也会引起头痛、头晕。首先，我们必须确定头痛的原因，只有这样我们才能对症下药。

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大多数头痛患者都有呕吐和食欲不振的症状。这个时候要注意饮食，少食多餐，避免吃一些油腻的食物，因为油腻的食物对身体的负担会非常大。多吃清淡的食物！

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不要因为头晕头痛而卧床休息。我们需要做一些锻炼来增强抵抗力。刚开始的时候，我不需要做一些剧烈运动。先慢慢做一些运动，然后根据天府加强这些运动，适当增加一些次数，身体会好起来的。

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经常头痛头晕的患者要注意放松自己。可能是我们的心理压力导致了我们的头痛，但也可能根本不是疾病导致的。所以要学会引导自己，或者可以想一些适合自己的减压方法。如果可能的话，我们可以试试瑜伽。

之前说过，要去医院全面检查，找出头痛头晕的原因。找到了病因，就能找到更好的处理方法，从而治愈疾病。