小儿上火流鼻血的缓解方法如下:

1、孩子上火流鼻血。首先，他们应该多喝温水。尤其是在炎热的夏季，不仅要喝温水，还要避免剧烈活动，因为剧烈活动会导致体内水分流失，容易加重上火的情况。

2.流鼻血时，可以用食指和拇指的第2关节紧紧按压双侧鼻翼，因为出血一般在鼻中隔前方，按压可以止血。

3、可以用干净的棉花或纱布，塞在流鼻血的鼻孔里，用手指按压鼻子止血。