外痔是肛管皮肤增生或肛周炎症反复刺激引起皮下血栓形成。外痔一般发生在肛缘，肉眼可见。外痔会让人坐立不安或者影响睡眠。治疗外痔的妙招如下:

1、

平时多注意清洁肛门，不吃辛辣或其他刺激性食物，少喝浓茶、咖啡、酒等。会刺激肛管。多运动，但不要做剧烈运动，会导致痔外静脉破裂。可以多做提肛来帮助静脉曲张。平时也要多吃新鲜水果，多喝蜂蜜水。

2、

要养成每天早上起来排便的好习惯。每次排便5分钟左右为宜，但不建议强行排便和排便过猛。

3、

若因大便干燥引起外痔炎症或脓肿疼痛，应采用金药膏外洗加中药(大黄20克、枳壳15克、延胡索10克、苍耳子20克、苦参30克、黄柏15克用布包好，水煎20分钟)治疗。效果更好，3-4天就能治好。