张忠
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抑郁症日常应该如何预防？
发布时间：2023-01-11
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单位很多女同事生完孩子都得过抑郁症，我老婆刚生完孩子。她也是一个人在家带孩子，没人帮她分担。她很担心爱人也患有抑郁症。日常生活中，抑郁症应该如何预防？
很多女性生完孩子后可能会得抑郁症，所以孕期一定要做各种体检，学会自我疏导和管理，心情不好的时候多和别人交流，不要一个人待着。如果是轻度抑郁，可以去看心理医生，通知家属加强护理，多陪伴患者。
30%的育龄妇女会患上产后抑郁症。抑郁症看起来很严重，但其实不难治愈。首先是自我调节，比如培养生活乐趣，养花草，每天晒一小时太阳，给自己良好的心理暗示。如果调整不了，需要药物干预就需要停止母乳喂养。可以服用中成药安神补脑液或者西药舍曲林。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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