我的一个朋友，从小又瘦又高，平时有点贫血，但不是很严重。后来她结婚了，好几年都没怀孕。前段时间被告知怀孕了，家里人很重视。她买了各种营养品，很注意饮食，怕贫血。但她还是有妊娠贫血，孕期不能吃药，否则会影响胎儿的健康发育，只能靠食疗。那么，辅助治疗妊娠贫血的食疗方法有哪些呢？

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首先，妊娠贫血对于孕妇来说是很常见的。如果不及时治疗，会影响胎儿的健康发育。对于贫血的孕妇，可以经常吃一些红枣，可以生吃，也可以煮粥吃。对妊娠贫血患者有一定的治疗作用。

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其次，对于贫血的孕妇，也可以多吃枸杞。而且枸杞可以当零食生吃，可以开水浸泡，也可以煮粥食用。非常简单方便，对妊娠贫血的辅助治疗有非常好的效果。对于孕妇来说是个不错的选择。

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最后，为了帮助治疗妊娠贫血，怀孕的女性朋友在日常生活中也可以多喝黑芝麻粥。可以将适量的黑芝麻炒熟研成粉末，用适量的粳米煮粥，不仅有利于消化，还可以辅助治疗妊娠贫血。

对于孕妇来说，更容易发生缺铁性贫血。因此，我们必须注意自己的饮食习惯，多吃补血的东西，如大枣、枸杞等。，并注意适当的运动来增强我们的体质。