痛风是一种非常常见的疾病，多发于中老年人。这是因为尿酸沉积引起的关节炎症，发作时会给患者带来剧烈的疼痛。因为没有更好的治疗方法，所以患者要学习一些可以缓解疼痛的方法。下面介绍四种有效的止痛方法。

1.冷敷:当患者疼痛时，可用冰袋或冰水敷在疼痛部位，每次30分钟。冷敷可以收缩血管，消肿，缓解炎症引起的疼痛。患者要注意，热敷或热水浸泡都不能缓解疼痛，选择冷敷。

2.抬高四肢:炎症疼痛时，病变关节守卫肿胀。这时候可以把疼的脚抬高，消肿止痛。睡觉的时候，在脚下垫一个枕头，每天减少站立和行走的时间，对缓解疼痛也很有帮助。

3.可以多喝水:喝水还可以缓解痛风疼痛，所以患者在发病期间可以多喝水，增加尿液排泄，清除体内尿酸，可以有效缓解疼痛。开水、茶、汽水都适合患者饮用。

4.药物镇痛:痛风严重时，疼痛难忍。这时候可以用中药酒缓解病情，或者外用药膏。但患者最好咨询医生，服用镇痛药物，但至少暂时不要服用。另外，如果心血管和肾脏疾病一起出现，要及时去医院治疗。

痛风患者应避免疾病发作，平时要特别注意饮食，控制体重，忌食动物内脏、鱼卵、沙丁鱼、熏肉、鲱鱼、浓汤、凤尾鱼、三文鱼、鹅、鸽子等食物。而且辛辣的食物也要避免。多吃芹菜、萝卜、西红柿、樱桃、黄瓜、西瓜等食物。