1.可以吃低脂高蛋白等易消化的食物。

2.可以补充适量的维生素。

3.多吃新鲜蔬菜和水果。

4.可以少吃多吃。你不应该每顿饭都吃得过多。晚饭尽量少吃。

5.保证身体充足的水分和维生素。

6.多吃纤维制品。