高血压现在是一种越来越常见的疾病，并且这一行列正在逐渐扩大。其实高血压的原因也是生活不规律造成的。什么导致高血压？

1、

如果你在日常生活中摄入过多的盐，就会引起高血压。一般建议每天盐的摄入量控制在五克以内。但是，现在人的口味偏咸，盐的摄入量已经远远超过这个数值，对人体的血压也有影响。

2、

肥胖的人特别容易出现高血压的症状，因为体内脂肪太多，对身体伤害很大，而且会阻碍血液循环，所以会大大加重高血压的症状。

3、

经常抽烟喝酒的人也会引起高血压。因为抽烟喝酒会让小动脉收缩，会大大增加高血压爆发的概率。体内酒精含量过高还会引发心血管疾病。

多运动还可以缓解高血压的症状，提高身体的抵抗力。