高血压这种在我们生活中危害很多人的疾病，对我们的生活有一定的影响，所以一定要重视这种疾病。一旦出现高血压症状，一定要及时治疗。治疗高血压的方法有很多。除了降压药，还有食疗、运动疗法、室内补充负氧离子等。因此，高血压患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。？下面就来看看吧！

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高血压的治疗方法之一:食疗。高血压患者应尽量少吃或不吃高能量食物，如糖果、零食等，适当增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果。

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高血压的第二种治疗方法:运动疗法。防治高血压的简单运动方法是散步。可以每天去户外空气新鲜的地方散步一到两次。速度可以根据每个人的身体状况来定，这样可以使血压平稳下降，缓解症状。

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高血压的第三种治疗方法:室内补充负氧离子，使冠状动脉扩张，冠状动脉血流量增加，对调节心率，使血管反应和血流速度恢复正常有很好的作用。室内补充负氧离子是高血压患者的理想选择。

注意:高血压患者饮食宜清淡，平时多吃新鲜水果和蔬菜。戒烟戒酒，尽量避免情绪激动和过度紧张焦虑。遇事沉着冷静，积极参加轻松愉快的业余活动。