张久亮
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糖尿病人能吃胡萝卜吗
发布时间：2023-01-01
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我患糖尿病已经三年了。时刻注意你的饮食。不知道是不是太甜了。还要注意锻炼。但是，我更喜欢胡萝卜，吃的时候吃很多。尤其是冬天，可以吃几个水煮萝卜。糖尿病人可以吃胡萝卜吗？应该没问题吧？
糖尿病人可以吃胡萝卜。胡萝卜虽然吃起来有点甜，但是热量不是很高，而且含有大量的维生素。维生素C和维生素B，尤其是胡萝卜素，是其他蔬菜无法比拟的。糖尿病患者最好将胡萝卜煮熟来吃，而不是油炸胡萝卜。另外，他们一天可以吃300克以内，注意多喝水。
你好，很高兴回答你的问题。根据你的描述，糖尿病人可以吃胡萝卜。注意每次不要吃得太多。通常生活中常见的一些新鲜果蔬(南瓜除外)的升糖系数相对较低，糖尿病患者可以选择食用。常见的肉类蛋白质含量高，含糖量低，所以升血糖系数也低。你可以通过吃一些肉来补充能量。
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