现在人们工作生活节奏快，年轻人工作压力大。很多人晚上熬夜加班。第二天，他们赶去公司上班，连吃早饭的时间都没有。因此，患肠胃病的人数与日俱增，急性肠胃炎就是常见的一种。患有急性肠胃炎的人，在疾病发作时，应立即去医院采取措施进行治疗，以便在第一时间得到控制。如果延误治疗，有可能发展成慢性胃炎，一定要重视。那么急性肠胃炎吃什么食物比较好呢？如何养胃？

一、急性肠胃炎患者在患病期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣油腻的高脂肪食物，如炸鸡腿、火锅、甜品等。，这些都是禁止吃的。生病期间也要尽量减少食物种类，多吃米粥、馄饨、面糊、蛋羹等。要少吃多吃，一套四到五顿为宜。

二、急性肠胃炎患者在日常生活中要注意自我修养，注意肠胃的调养，在日常饮食中尽量做到营养的多样化和均衡化。每天喝一杯牛奶有助于养胃，但腹泻、脾虚、湿疹患者不宜喝牛奶。胡萝卜富含维生素A，与肉一起炖，不仅味道好，还能明目、提神养胃。白菜有健胃健脾、解毒消肿的作用，其维生素C等成分也有止痛消炎的作用，但脾胃虚弱者不宜多吃。小米粥可以帮助修复和保护胃黏膜，在养胃方面是第一位的。很多患者也把小米粥作为首选。

事实上，急性肠胃炎患者在日常生活中并不注重健康饮食。一旦脾胃受损，想要完全恢复，需要长期调养。所以朋友们一定要注意自己的日常饮食，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食，也不要吃太多生冷油炸的食物。同时也要注意休息，不要太熬夜，注意放松压力，保持好心情，对身心都有好处。