补铁对孕期健康非常重要。妊娠期缺铁性贫血是我国孕妇的常见病。严重的话会对胎儿和母体的健康都造成威胁。孕妈妈一定要高度警惕。食疗是治疗缺铁性贫血的最好方法，那么孕期缺铁性贫血吃什么食物比较好呢？对孕妇和胎儿会更健康。下面小编就给大家详细介绍一下。

1.在日常饮食中，要多吃含铁丰富的食物，多吃含铁丰富的食物，可以预防或纠正孕妈妈的贫血。含铁丰富的食物有动物血、肝、瘦肉等。还可以多吃木耳，木耳属于植物性食物，不会因为动物性食物太油腻而影响食欲。

2.孕妇患有缺铁性贫血。必要时可服用铁补充剂，但必须在医生指导下额外补充，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁等。孕妇可以根据自身情况选择其中一种补铁剂，但同时要注意饮食调理。

3.除了多吃富含铁的食物和补铁剂外，还应该在饮食中多补充含维生素的食物。多吃含维生素C的食物，如橙汁或橙子，可以帮助铁补充剂更好地被你的身体吸收和利用。孕妇缺铁性贫血会导致自身抵抗力下降，对胎儿造成严重伤害。

综上所述，孕妇缺铁性贫血吃什么的问题，大家都在这里了。治疗孕妇缺铁性贫血，最重要的是通过饮食补铁，多吃富含铁的食物，多补充富含维生素的食物。只有日常饮食合理，营养均衡，才能保证自己和胎儿的健康。