骨质增生的自我诊断是我们必须掌握的技能。其实要想有效治愈，一定要在早期发现症状，所以一定要懂得自我诊断。下面介绍如何自我诊断骨质增生。

诊断骨质增生，一般可以去医院拍个x光片(不用CT片)。拍摄前如何自我诊断？可以从个人感受来判断。骨质增生多发生在颈椎和腰椎，也有发生在手指、膝盖和脚后跟。颈椎增生在头部和上肢有症状，也可能影响全身，尤其是上肢。颈椎无明显症状，上肢有明显症状。增生一般发生在一侧(左或右)，从肩关节到上臂、下臂到手指的一侧肌肉可能会有疼痛、肿胀、麻木的感觉。

当右臂出现这种症状时，如果头部向右倾斜，症状会加重。肌肉中的症状与天气变化无关，只与活动有关。当增生部位在腰部时，其症状不在腰部，而是从臀部的坐骨神经开始，沿着坐骨神经反映到足跟，尤其是小腿肌肉。这说明是骨质增生和神经压迫引起的，基本可以确诊。如果出现在局部某一点，特别是仅出现在关节处，则不应视为增生(膝关节增生除外)。最好先做风湿检测。

其他肌肉部位的疼痛与骨质增生引起的疼痛不同。其他疼痛可能同时出现发红发热的症状，而骨质增生的疼痛不产生任何其他症状，只是酸痛、麻木等。，时重时轻，病程长，经年不愈越来越严重。

而且要排除椎间盘突出的情况。如果有外伤和扭伤，最好先拍个片子。因为突起和增生的症状都差不多，以免被虐待。

以上是我们自我诊断骨质增生的一些方法。大多数人都是到了一定阶段才发现这个病的。在此之前，他们不知道如何治疗。我希望这些能帮助你早日康复。