在我们这个时代，很多人因为日子和工作压力而失眠，所以很多人经常服用安眠药。众所周知，安眠药是一种常用于缓解失眠的药物。长期服用对身体不好。那么安眠药多久能睡一次，多少最好？

吃了安眠药能睡多久？

一颗安眠药可以坚持深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。但由于安眠药种类不同，口服不同安眠药的有用时刻也不同。比如地西泮或佐匹克隆等中、长效药物，一般睡眠6-8小时。如果是咪达唑仑等短效制剂，限定时间在3-4小时左右。

经常吃安眠药的人，会对其认识产生依赖，但药效会越来越差。因为人逐渐对安眠药产生抗拒，这是人自我调节的过程。

安眠药一次吃多少最好？

安眠药应在睡前一小时服用，每天一次，每次最多一片。如果你从来没有吃过安眠药，你可以选择只吃一半。

用药半小时后，一般作用是促进睡眠，感觉困，有点模糊。这个时候，不要强迫自己玩手机和电脑。你应该关掉明亮的灯，躺在床上，闭上眼睛，等疲倦袭来再去睡觉。

连续服用安眠药的副作用

1.多数服用安眠药的患者，第二天会出现头晕、头痛、全身乏力、精神恍惚等副作用。严重时会造成脑细胞丢失，形成记忆力减退，中枢神经系统丧失，诱发老年痴呆症。

2.安眠药其实是一种神经“麻醉剂”。吃得越多，大脑神经系统越深入，患者被药物逼入“无意识”状态，或许是一种“假睡”。大脑中枢神经系统被“刹车”停止工作，但脑细胞还在工作。因此，患者醒来时会感到更加疲劳和头晕。安眠药多长时间有效？

在我们这个时代，很多人因为日子和工作压力而失眠，所以很多人经常服用安眠药。众所周知，安眠药是一种常用于缓解失眠的药物。长期服用对身体不好。那么安眠药多久能睡一次，多少最好？

吃了安眠药后能睡多久，

一颗安眠药可以坚持深度睡眠2小时，正常睡眠8小时。但由于安眠药种类不同，口服不同安眠药的有用时刻也不同。比如地西泮或佐匹克隆等中、长效药物，一般睡眠6-8小时。如果是咪达唑仑等短效制剂，限定时间在3-4小时左右。

经常吃安眠药的人，会对其认识产生依赖，但药效会越来越差。因为人逐渐对安眠药产生抗拒，这是人自我调节的过程。

安眠药一次吃多少最好？

安眠药应在睡前30分钟服用，每天一次，每次最多1粒。如果你从来没有吃过安眠药，你可以选择只吃一半。

用药半小时后，一般作用是促进睡眠，感觉困，有点模糊。这个时候，不要强迫自己玩手机和电脑。你应该关掉明亮的灯，躺在床上，闭上眼睛，等疲倦袭来再去睡觉。

连续服用安眠药的副作用

1.多数服用安眠药的患者，第二天会出现头晕、头痛、全身乏力、精神恍惚等副作用。严重时会造成脑细胞丢失，形成记忆力减退，中枢神经系统丧失，诱发老年痴呆症。

2.安眠药其实是一种神经“麻醉剂”。吃得越多，大脑神经系统越深入，患者被药物逼入“无意识”状态，或许是一种“假睡”。大脑中枢神经系统被“刹车”停止工作，但脑细胞还在工作。因此，患者醒来时会感到更加疲劳和头晕。

3.如果长期服用，一旦神经耐受，剂量不断加大，但抑制作用越来越小。患者会表现出严重的“戒断现象”，如紧张情绪不稳定、阵发性兴奋、失望、易怒、敏感多疑、能量聚集困难，甚至出现严重的能量压抑。