曲姗
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焦虑？抑郁症？到底是哪一个？
发布时间：2023-01-11
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我最近状态特别不好，尤其是加班之后。我觉得我浑身不稳。有时候是我做过的事，所以感觉不到。我来这里是因为我觉得有人在催促我。我想知道我怎么了。我觉得我患了焦虑症或抑郁症。
你好，根据你描述的症状分析，如果你是这种情况，建议你去看心理医生。如果通过心理咨询治疗，效果会更好。你不应该太紧张和有压力，你应该得到足够的睡眠。现在，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物。现在，你应该多去户外，多和家人朋友交流。
在这种情况下，你要考虑到你的精神因素，精神刺激，长时间加班，睡眠不足，有可能导致整个人都飘忽不定。注意生活规律，饮食均衡，睡眠充足。多听音乐，放松心情，保持心情舒畅。但是以后再看。可以用血清脑颗粒治疗，也可以在医院中医科辨证治疗，考虑到不是焦虑抑郁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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