消化系统是人体维持正常生理活动的物质基础。人体通过消化系统从外界获得人体所需的营养物质，进而支持生理活动。所以消化系统是人体的能量来源，不容忽视，所以要积极预防消化系统疾病。

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首先，消化系统疾病很大程度上是由饮食不当引起的，所以注意饮食和营养是预防消化系统疾病的最好方法。日常生活中，尽量少吃食物，烟一定不能抽，尽量少喝酒。

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其次，良好的生活习惯是预防消化道疾病的好方法，消化系统也需要按时作息。如果该休息的时候不能休息，工作的时候得不到任何营养，容易导致疾病，所以要养成良好的生活习惯。

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很多时候精神压力会引起消化道疾病，因为很多消化道的器质性疾病都是可以通过身体本身的恢复来治疗的。但如果精神压力导致病情加重，就不容易恢复，所以心理健康也很重要。要积极做好心理咨询，接触心理应激因素。

保持良好的心态，注意饮食营养的协调，放松心情。