何峰
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什么细菌对人体有益
发布时间：2023-01-13
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有益菌是指生长在人体肠胃中，对人体健康起积极作用的细菌或真菌。有益于健康的细菌，如酵母中的双歧杆菌、乳酸杆菌、酿酒酵母和芽孢杆菌如枯草芽孢杆菌。
这些有益菌能减少胆固醇和血脂的吸收，促进维生素，特别是维生素k的合成，有些肠道有益菌能促进钙、铁、维生素D的吸收，还能提高免疫力。一些有益菌可以降解亚硝胺，消除亚硝胺的致癌性，促进肠道蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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